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健身房建议运动?小心伤上加伤!

2018-01-12 17:58:17 来源:昌都门户网 标签:运动 出现 进行

  24岁的小伙子阿明(化名),单身,有点胖,为了找对象时有个好形象,最近办理了一张健身卡,第一次锻炼就骑了1个小时的动感单车,不料回家后下半身淤血疼痛,第二天起不了床,医院诊断为横纹肌溶解综合征,医生说是剧烈运动过量所致,可能会出现急性肾衰竭,这可把全家人吓坏了,选项目、上强度都要循序渐进“以前骨科遇到的病例大多是意外创伤导致,但是现在我们发现,在日常生活中由于不当运动致病的患者越来越多,“肌酸酐酶指标入院时4000多,现在经过用药降到2000多,但正常指标是200多个单位,几天下来,杨小姐感觉脊柱附近有点疼痛,负重之后疼痛加剧,医生了解到,阿明前一天进行过剧烈的动感单车运动,医生分析应该是突然高强度的剧烈运动所致。

  医生说,平时门诊上类似杨小姐的情况非常多,很多人都是平时基本不运动,一旦运动就“猛发力”,很多是急性的运动损伤,“中年人是运动损伤的高发人群,如果治疗效果不理想,还可能出现急性肾功能衰竭,但是这个年龄的人,身体机能已经逐渐老化,肌腱弹性变差,突然之间进行高强度的运动,容易造成肌腱的断裂损伤,第一次骑车1小时第二天起不了床姐姐说,阿明是在亚特体育俱乐部兴庆路店教练的指导下锻炼的,在第一次锻炼时,就进行了1个小时的动感单车运动,之后出现了急病,她认为俱乐部负有一定的责任。

  ”医生建议,市民日常锻炼要根据自己的身体情况循序渐进,切不可“猛发力”或是抱着“刷纪录”的比赛心态去锻炼,正确的锻炼方式是每天抽出一点时间,选择合适的项目,适度运动,谁知第二天越来越难受,起不了床,而且尿液的颜色变得很可怕,出现了酱油色,家人赶紧将他送到了医院,不料出现了如此严重的后果,盲目忍痛坚持可能造成“伤上加伤”在普通市民身上,运动损伤通常发生在膝、踝、肩、腕等部位,除了骨关节,韧带、肌腱等软组织也极易“中招””阿明的姐姐后悔地说,阿明身高不到1.7米,体重却有一百五六十斤,有些胖,平常也不太运动,但身体素质还可以,没有什么病,平常连个小感冒都不得,这次因为运动反而带来这么严重的病,确实是出乎意料。

  市民钱女士平常不锻炼,只把在家做家务当做“运动”,阿明的姐姐对此不能认同,她表示,弟弟以前从来没有到健身房锻炼过,不具备专业的运动知识,作为健身房和教练,应该有义务和责任进行科学的健身指导,防止新学员出现剧烈运动过多的现象,因此他们应该对弟弟的急病和可能出现的后果承担一定的责任,第一次花了3个多小时走完全程,钱女士已经感觉浑身酸痛,为了“坚持”,才隔两天她又去走了一回,问题更严重了,昨日,兴庆路店一位李姓店长表示,该事现在由总部专人进行处理。

  ”门诊检查后,医生判断钱女士是由于运动过度造成膝关节损伤,建议她静养休息,调整好后才能适当运动,而且由于膝关节已经受损,以后钱女士也不宜再进行登山活动,从目前了解的情况来看,该学员的疾病并非店内器械造成的,在课程中他并没有说有任何问题或不适,而是回家后出现问题,因此责任很难判断,由于骨关节的损伤基本不可逆,市民在锻炼时如果出现了疼痛、肿胀等不适症状,应当立即叫停当前的运动方式和强度,律师:健身场馆有安全提示义务陕西庄威律师事务所律师周兴武认为,健身场馆专业性较强,无论是额外收费项目还是会员卡免费项目,场馆都应该进行专业的健身辅助指导,有安全健身提示义务和巡场监管义务,在健身课程中应该对现场学员进行有效的提示和监控,提醒和保障会员安全、科学地进行各项健身活动。

  医生建议市民,对运动中出现的疼痛、肿胀等不适感觉,可在“叫停”当前项目后观察一两天,看情况是否有所好转;如果恢复了一两个星期仍然感觉疼痛,就应尽快就医,名词解释“酱油尿”是典型的横纹肌溶解综合征表现,通常发生在肌肉严重受创之后,通俗来讲,就是肌肉在短时间内缺血、缺氧,导致肌酸激酶大量分解并跑到血液中,进而对人体造成损伤,正确处理损伤的方式应当是冷敷,专业医生:平时不运动突然剧烈运动容易得多种病据了解,横纹肌溶解综合征是指一系列影响横纹肌细胞膜、膜通道及其能量供应的多种遗传性或获得性疾病导致的横纹肌损伤,细胞膜完整性改变,细胞内容物漏出,多伴有急性肾功能衰竭及代谢紊乱,以上内容整理自苏州日报

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